专家问答
太久不运动 前天开始跑步 腿很酸 是不是要休息一下?一个礼拜跑4天够吗 。我跑的很慢的 4千米大概
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2014-12-16 11:32
病情描述
太久不运动 前天开始跑步 腿很酸 是不是要休息一下?一个礼拜跑4天够吗 。我跑的很慢的 4千米大概35分钟。
医生建议:2014-12-16 11:49
专家问答健客医生
根据您的描述,是肌肉酸痛导致的症状,建议您平时可以使用一些按摩膏,只要坚持跑两个星期,就不会怎么酸痛,祝您健康
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