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有助于减肥，可以告诉一下我应该怎么减肥啊？

女35岁

2017-08-26 11:44

病情描述

减肥怎么减，我我总感觉我的嘴巴管不住,老是想吃

医生建议：2017-08-26 11:44

健客医生

可以吃苹果、黄瓜一类的水果蔬菜，减肥的比较健康的方法是运动然后适当控制饮食，运动需要四十分钟以上会起到减肥作用，推荐慢跑和快走。

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