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腹部减肥的最好最快方法有哪些？

2013-11-01 已解决

女|34

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病情描述：

你好！我的腹部的肉肉越来越多，很想找个方法，让它去掉，腹部减肥的最好最快方法！

医生答案

曾甜甜

曾甜甜专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答582条

医生建议：您好！根据您的情况，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动，即使无法减重也不会增加的。饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。

发布时间：2013-11-01

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