你好，可以试下减肥胶囊具有减肥和调节血脂的保健功能。帮助脂肪迅速燃烧释放能量，只减脂肪，不减水分，因此不会造成体重迅速下降，停用后迅速反弹的现象。运动减肥是体内脂肪分解为脂肪酸给人体提供能量，食用左旋肉碱脂肪燃烧速度加快，让运动减肥更轻松。不过跟运动一起结合，效果更理想。不要暴饮暴食，按时就餐就可以了，少吃能量高的食物。