可以服用黄体酮来延迟的一般需要连续服用，不要间断，可以达到推迟月经的目的。在医生的之下用药，一般是不会有什么副作用的，经期避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.