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我总是因为一件小事而纠结,耽误工作生活 你好李医生

2017-08-23 已解决

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病情描述:

我总是因为一件小事而纠结,耽误工作生活 你好李医生

医生答案

李学明1

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已回答253条

医生建议:这个情况很多人都有过,主要是要靠自己开导
追问:怎么开导啊,
追问:应该怎么做,我自己控制不住,
医生回答:你主要是要接受自己的一种不满。然后要学会放下。
医生回答:如果较严重的话,还考虑强迫症倾向。
追问:那怎么办啊,医生,
医生回答:我的建议是要找一些你感兴趣的事情或者工作,还要多参加一些集体活动,去培养一种生活上面的爱好,然后去精于这种爱好。建立新的兴奋点。
追问:我2年前都不这样,为什么最近几年变这样了。
医生回答:因为人都是会变的,会随着生活。周围的与事发生改变
追问:我就感觉我一定把心里的这个事想明明白白的才能有精力做别的事,然后心里担心的这个事好久都想不明白,想明白了也会有心的问题出现,就耽误生活,
追问:
追问:为什么我会有这种心态,是因为我笨么,别人怎么就坦坦荡荡的,我就好多事砖牛角尖,
医生回答:,能收到回复吗?
追问:没收到啊
追问:说什么了?
医生回答:之前说的事,建议你按照我上面说的方法去进行,可能有强迫症,还有太固执。
医生回答:你不是笨的,如果你笨的话,你也不会有这种想法了,笨人是不会为自己的错误找解决方法的
追问:好的,我知道了,
追问:以后我就多参加集体活动是么
医生回答:是的
追问:我感觉没什么用呢,
医生回答:一方面可以锻炼身体,另一方面能开阔视野,多交交朋友。
追问:行,
医生回答:有用,因为主要是分散你的注意力,不要去抓住一个牛角尖。
追问:我这种情况是什么引起的,
医生回答:心理因素的。
追问:我现在就纠结一个事纠结两天了,
追问:现在还没纠结明白呢,
追问:我可以和你说说么
医生回答:或许你可以跟我说说,我可以帮你分析一下这件事情值不值得你去纠结两天。
追问:有个我有点感觉的男生我两第一次见面后他不联系我,之前我两聊的还不错,
追问:然后过3天了,我感觉他是不喜欢我,我也不想主动联系他,
医生回答:如果是这种事情纠结的话,那么也很正常。
追问:于是我就想我以后应给怎么做,我就想我应该好好做自己,让自己更好更优秀,也是对他的一种报复,
医生回答:你这个想法是很好的,把自己变得优秀,然后让他后悔。
追问:然后我又想我为什么要报复他,我为什么变优秀了就是报复他,然后我又想我变优秀是肯定的,为什么为了一个不喜欢的人变优秀,
追问:我就想不通,工作也工作不好,干啥都干不好,
追问:为什么我变优秀了,他就会后悔,如果他就是不喜欢我这类型的人呢,

发布时间:2017-08-23

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