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便秘怎么调理解决？一定要吃药才会有效果吗？

女33岁

2017-08-23 11:31

病情描述

这段时间便秘最近总是这样很不舒服的。怎么办啊?

医生建议：2017-08-23 11:31

健客医生

每天睡前吃两个香蕉，早起喝杯淡盐水。可以吃些香蕉或者是番薯的，一些五谷杂粮的，或者是吃些黄连来的，平时多吃些水果和青菜来的，多锻炼身体。

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