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我經常失眠，睡覺总感觉不踏实，有什么办法可以治疗

男35岁

2017-08-22 14:39

病情描述

我想咨询一下，晚上失眠，胡思亂想睡不著，是什么原因导致的

医生建议：2017-08-22 14:39

健客医生

失眠是由于你精神压力过大和想事情太多所引起的，最好的办法就是让自己不要胡思乱想，平时可以多出去散心，和朋友多交谈。也可以睡前喝杯牛奶，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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