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儿童营养过剩的肥胖可以哦怎么减啊？

2013-11-01 已解决

男|13

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病情描述：

可能孩子太补了，现在越来越肥，有点担心，儿童营养过剩的肥胖可以哦怎么减啊？

医生答案

曾甜甜

曾甜甜专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答582条

医生建议：您好！首先您要调整孩子的饮食，不能像原来那样补下去。对儿童肥胖治疗的原则：不能饥饿疗法，不能药物治疗，不能快速减肥。1、要采取饮食疗法：主食在原来的基础上减少三分之一，少食含糖、含脂肪高的饮食，多食蔬菜、水果，一日三餐分配：早餐35%、中餐45%、晚餐20%。吃饭要细嚼慢咽，晚饭后要尽早刷牙。2、运动疗法：每天至少运动40~60分钟。每周至少5天；运动方式：跑步、跳绳、爬楼梯、游泳等移动身体的运动，运动强度心率达到140~150次/分。3、家长监督起很重要作用。4，也可以适量使用减肥药，现在市场上有一些减肥产品的效果还是不错的，如：简亭简亭简亭减肥产品配方原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、苹果浓缩物、膳食纤维、荷叶及其提取物、左旋肉碱、决明子、芦荟，所含HCA2、苹果多酚、膳食纤维、荷叶生物碱、左旋肉碱、决明素、芦荟甙等强效燃脂成分，能通过运输、产热、消耗、分解、排油等间接或直接的方式代谢体内脂肪，实现燃脂减肥，简亭是男女老少皆宜的减肥产品，天然健康无副作用。祝您的孩子减肥成功！

发布时间：2013-11-01

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