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便秘，大便干硬、排不出来

女24岁

2013-11-01 10:30

病情描述

便秘、大便干硬，大便时间特别长，总有排不尽感。　　　　之前严重了就用点开塞露，但是效果不太好，一停就又犯病了。前段时间经朋友推荐，从网上订购了几盒纯果蔬的变通胶囊，感觉效果还挺好，这每天早上排便的时候顺畅了很多，不痛不泻的。　　　　类似我这种情况还需要在日常生活中多注意哪些方面？

医生建议：2013-11-01 10:41

梁医生

你好，日常注意多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是纤维含量高的食物，如芹菜，谷类，薯类。另外也可以香蕉有润肠通便的效果，可以适当多吃。日常注意运动，运动可促进胃肠蠕动，对缓解便秘也起到了很大的作用的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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