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瘦腿的方法有什么啊?最好是运动啦!

2013-10-31 已解决

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病情描述:

您好!瘦腿的方法有什么啊?最好是运动啦!谢谢啊!

医生答案

李璇

李璇瘦身顾问 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答341条

医生建议:您好!您可以尝试以下方法: 1.双脚以臀宽的距离站立,脚趾向外。用左手扶着椅子(像芭蕾舞演员练舞时扶在扶手上的样子),右手臂放在一旁。右腿绕到后面,弯曲双膝(就如在行曲膝礼)。同时,伸展右臂往上过头顶并轻轻地向左弯曲。伸直双腿并侧抬起右膝,弯曲身体使右手肘碰到右膝盖。不要停下来,以你最快的速度重复25次,然后换一侧再做。降低难度:把右脚移到右侧后,脚趾保持接触地面,不必抬脚让膝盖与手肘触碰。除了运动外,您也可以使用简亭不节食,不运动,一次解决5大减肥部位---大象腿,大饼脸,啤酒肚,水桶腰,豪华臀。祝您早日瘦身成功!

发布时间:2013-10-31

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