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李湘产后是怎么减肥的啊？

2013-10-31 已解决

女|34

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病情描述：

您好！李湘是怎样让自己那么快瘦下来的啊？李湘是怎么减肥的啊？

医生答案

庄雪洁

庄雪洁瘦身顾问 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答416条

医生建议：产后的明星们是如何急速瘦身的呢?下面为您介绍一下：1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。2、孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，或每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。5、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。

发布时间：2013-10-31

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