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减肥，易胖体质和吃货体质 我是那种每天白

2017-08-16 已解决

男|0

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病情描述：

减肥，易胖体质和吃货体质 我是那种每天白天都喜欢睡觉很少散步经常吃零食，去年开始的，以前体重110斤，去年开始到现在快到140了，应该怎样减肥呢？肚子上的肉很多，我每天跳孙两百个可以减肥吗？

医生答案

朱彩虹

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已回答6332条

医生建议：！根据您的描述，建议最好多运动，晚上少吃
追问:晚上我就只吃一个苹果，减肥期间我可以喝绿茶饮料吗？
医生回答:可以少喝，尽量不吃甜食
追问:我每天喝一瓶可以吗
医生回答:不行
医生回答:减肥期间最好喝白开水
追问:可以多喝白开水吗？就是口渴了就去喝。。
医生回答:对，白开水随便喝
追问:还有我每天上午跳两百个下午跳跳两百个是不是也可以减肥
医生回答:对，可以，但必须坚持，不经常，就没有效果
追问:我现在才跳两三天，感觉身上的肉有时候就有点点松松的软软的是什么情况
医生回答:是心里作用，时间太短，检查就肉瓷实了
追问:要时间长一点才行吗？
医生回答:女性减肥是终身一大工程，如果减肥成功，不坚持，会反弹
追问:我这样跳多久才会见效呢？
医生回答:12周
追问:中午可以睡午觉的吗？
医生回答:可以
追问:喝冷水可以的吗？还是必须喝白开水
医生回答:平时喝饮料会影响减肥，但白开水不减肥
追问:喝冰水会不会影响减肥

发布时间：2017-08-16

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