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没有时间运动，怎样减肥，不知道像这样情况该怎么办？

男19岁

2017-08-13 23:13

病情描述

怎样减肥，虚胖160斤，请问有什么办法快速解决吗？

医生建议：2017-08-13 23:13

健客医生

需要减肥，平时要注意，不要吃太多高脂肪的食物，同时自己平时要控制好自己的食量，不要暴饮暴食，最好还是配合多点体育运动，这样才是最好的减肥方法。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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