这个一定要戒手淫。或者说不能够太过频繁手淫。手淫会损耗肾精，损伤肾阳，过于频繁就会导致肾阳亏虚，遗精阳痿早泄。治疗的话，可以服用中药疏肝益阳胶囊，黄精赞育胶囊，不过还是主要要节制手淫，因为肾乃先天之本，损耗的很难补，还是根本上改变生活习惯，慢慢养起来。