可以考虑是个人的内分泌不调导致的症状，对于内分泌失调,一般情况上呢饮食上可以适当的多吃些新蔬菜水果，饮食肯定要吃清淡一些的东西的。保持乐观些的情绪和那个心态，合理的克提高睡眠的质量，适当的吃些桃花猪蹄粥或者那个桃花白芷酒。平时要多吃点胶原蛋白的食物来调理一下症状。