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什么是合理的饮食习惯?减肥合理饮食,学习减肥?

男34岁

2017-08-12 15:30

病情描述

怎样吃才能科学合理,其中却有许多的学问?合理饮食是什么意思?

医生建议：2017-08-12 15:30

健客医生

合理饮食是指，按时按量用餐，荤素营养搭配，早餐多吃肉类，但应以瘦肉代替香肠，以新鲜水果代替高糖食品。午餐应以高蛋白质为主，最好吃鱼。

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