你好！肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。根据您的情况，这个体重是属于标准体重的！不需要多减！如果想拥有更好的身材的话！你可以通过运动减肥！例如说放学的时候跑步、跳绳之类的！可以放松大脑也可以有效的减肥！不要过于暴饮暴食，会有一定的效果的！当然有效的健康安全的减肥产品会让你更容易的瘦下来！如果真的需要的话，就留意一下简亭这个产品吧！减肥效果挺明显的而且安全有效，健康瘦身！