屈螺酮炔雌醇片(优思明)必须按照包装所标明的顺序，每天约在同一时间用少量液体送服。因为具体不知道你要用这药治疗什么病，建议你可以说的清楚一些。建议你最好去医院检查一下，看看具体是什么原因引起的，然后根据情况对症治疗，祝健康。平时还可以多晒太阳，有助于钙的吸收，饮食要均衡，适当的多运动，增强体质。