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整夜失眠，睡一个小时就已经算是比较多的了。

男22岁

2017-08-11 11:43

病情描述

我基本上整夜失眠，睡一个小时的时间，不知道如何去缓解？

医生建议：2017-08-11 11:43

健客医生

是有些神经衰弱的，用些安神补脑液看看的，而且睡前可以喝一杯温牛奶，或者是泡泡脚，自己需要多去放松你的心情的，饮食清淡。

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