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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>心情不好,胡思乱想,自己的情绪老是都控制不好的。

心情不好,胡思乱想,自己的情绪老是都控制不好的。

2017-08-11 已回答

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病情描述:

我心情不好,胡思乱想,情绪控制不到位,如何去缓解?

医生答案

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医生建议:针对目前的情况,首先要自己调整,多去保持规律的作息,可以多旅旅游,看看周围的风景,不要吃太多辛辣,刺激性食物的,饮食清淡。

发布时间:2017-08-11

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