专家问答
老是不入眼,第二天早上又不知道醒,上午上课也没经力,
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2017-08-10 22:03
病情描述
我晚上总是失眠多梦,老是不入眼,次日又很早就醒了导致白天没有经历去做好任何事,这样对什么事情都没有什么兴趣的感觉
医生建议:2017-08-10 22:03
专家问答健客医生
建议你要给自己太大的压力,可以在睡前看一下书,或者是听一下轻音乐,还有就是可以每天进行一下适量的运动,让自己的精神都提起来。建议在晚上睡觉前喝一杯热的牛奶,这样比较容易入睡
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