睡觉睡到自然醒，吃饭，上网看电视。宅男怎样减肥呢？
男21岁
2014-12-11 15:31
病情描述
睡觉，吃喝玩乐，尤其是晚上夜宵通常只吃鸭肉、红烧肉，引起了肥胖。怎么减肥？
医生建议：2014-12-11 15:31
健客医生你的情况是过度食肉以及多餐，并且缺乏体育运动导致肥胖的。建议你注意控制饮食，晚上6点以后禁止进食。每天坚持一小时以上的运动。
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