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总是很在意不好的，怎样做去改变自己不去想坏的？

女20岁

2017-08-05 17:12

病情描述

还是会在意自己的想法… 怎么改变自己不去想不好的

医生建议：2017-08-05 17:12

健客医生

每天早上起来，都对自己说一些鼓励的话。把自己的优点说一遍。多给自己一些鼓励，要相信自己，是最棒的。多用些积极的语言，屏蔽消极的语言。

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