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怎么减肥最健康最快，最有效 怎么减肥最健康最快，最有用

2017-08-04 已解决

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怎么减肥最健康最快，最有效 怎么减肥最健康最快，最有用

医生答案

李泳辉

李泳辉专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答11296条

医生建议：减肥主要是管住嘴，迈开腿多运动，给我出点费用。
医生回答:不要吃减肥药
追问:我没吃
追问:嘴怎么个管法？
医生回答:多锻炼就可以。饮食要清淡，不要吃高油脂食物。
追问:一天锻炼多长时间？
医生回答:一天最少走一万步。
追问:跑多长时间？
医生回答:半个小时。
追问:半个小时可以吗
医生回答:可以
追问:我现在早晚半个小时
追问:要多久能瘦20斤
医生回答:看个人体质一般，如果坚持的话，四个月左右。
追问:一个月能减多？
医生回答:八斤
医生回答:稍后关闭时麻烦给个评价

发布时间：2017-08-04

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