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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>请问很早就上床睡觉，还是很晚才能睡着呢？

请问很早就上床睡觉，还是很晚才能睡着呢？

2017-07-31 已回答

男|21

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病情描述：

请问怎么很早就上床睡觉，但是还是很晚才能睡着呢？

医生答案

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医生建议：对于你现在的这个情况呢，这可能是因为和平时的生物钟有关系，你最好调理好自己的作息习惯，如果早睡不着，建议也不用太早休息，但也不能太晚。

发布时间：2017-07-31

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