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慢跑几圈能减肥吗？减肥需要怎么办效果好？

女20岁

2017-07-31 19:54

病情描述

每天晚上慢跑几圈能达到减肥效果吗？还需要我怎么做才好？

医生建议：2017-07-31 19:54

健客医生

结合你的上述，管住嘴，迈动腿，希望你养成健康的生活规律，理性的安排自己的饮食，增强运动锻炼这样对你的减肥有极大帮助的

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