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睡觉前做运动有利于减肥吗

女16岁

2017-07-29 18:21

医生建议：2017-07-29 18:31

辛医生医师内科姜店镇西李村

睡觉之前做运动的情况下，对于减肥不会有太大的帮助的，如果你真的很想减肥的话，那就需要管住嘴迈开腿才可以。

医生建议：2017-07-29 18:30

郭医生医师内科连云港市康复医院

睡前运动，有利于减肥的，但是不要剧烈的运动，以免影响到睡眠的，建议你期间不宜吃一些辛辣生冷刺激性食物。

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