根据你说的情况一般情绪不稳定也会导致月经不调的现象，建议调节好心情，放松心情，去药店买点气血和胶囊，疏肝理气，活血止痛。用于妇女月经过少、行经不畅，经色黯红有血块、小腹或少腹疼痛，经前乳房胀痛，或伴有黄褐斑等面部色素沉着。