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早晚跑步能预防三高吗

男0岁

2014-12-09 06:10

医生建议：2014-12-09 08:21

健客医生

看了你的问题，跑步对三高有一定的作用，但不能有很好的预防作用，锻炼可以燃烧体内的脂肪，降脂，其他两像作用不大

医生建议：2014-12-09 17:08

健客医生

跑步可以增强体质，提高免疫力，可以消除体内多余你的脂肪，单凭跑步是不能预防三高的，你还需要注意饮食，不要吃糖分多的食品。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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