可以服用肠炎宁片观察一下，清热利湿，行气，用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻。饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。尽量不要熬夜，适当的可以多运动，增强体质，要多注意劳逸结合，希望可以帮到您！