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最近每天都会慢跑一个小时，晚上在做些健美操

2017-07-25 已回答

女|20

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病情描述：

最近我早上起床后会跑一个小时，然后晚上会做些健美操，每次做完之后我的腰和腿都是酸疼酸疼的，这现象是正常还是不正常？

医生答案

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医生建议：这个现象是正常的，主要是因为突然锻炼导致肌肉堆积的乳酸无法及时代谢所引起的酸痛，一般休息一段时间之后是可以缓解的。

发布时间：2017-07-25

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