下半身很肥,怎么能有效减肥,就是臀部大腿.
男22岁
2017-07-24 12:57
病情描述
我的上身很瘦的,只有大腿和臀部很肥,怎么减肥?
医生建议：2017-07-24 12:57
健客医生这减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，晚上可以选择一个确定的时间去运动,建议慢跑四十分钟到一个小时,注意要慢跑,做有有氧运动,不然容易张肌肉的。
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