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对肥胖有心里阴影我想可以快速不反弹瘦。

男21岁

2017-07-22 21:55

病情描述

对自己肥胖有点心里阴影我都不想出去玩不想说话。

医生建议：2017-07-22 21:55

健客医生

控制饮食和坚持运动可以减肥，每天运动一小时以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果会便秘把便秘治疗好，每天可以跑步或者爬楼梯运动。

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