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怎么才能有效的减肥？是什么原因导致的呢？

女18岁

2017-07-22 16:47

病情描述

因为过于肥胖，所以向医生咨询最有效的减肥方法而且是适用于一名高中生的减肥方法，怎么办啊？这种情况况这到底是什么原因引起的？

医生建议：2017-07-22 16:47

健客医生

你的这情况减肥最好是要饮食调理好不吃含脂肪高的，坚持锻炼，饮食可以多吃点水果和蔬菜，如西红柿，减肥果，柠檬等，关键是增加运动量。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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