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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答>>请问一下呼啦圈减肥有用吗?

请问一下呼啦圈减肥有用吗?

2013-10-29 已解决

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病情描述:

您好!女生,23岁,我想问一下,呼啦圈减肥是有用的吗?

医生答案

庄雪洁

庄雪洁瘦身顾问 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答416条

医生建议:您好,其实转呼啦圈不但可以减少腹部脂肪,而且还能瘦身塑形,算得上是一项减肥运动。如果每天坚持转呼啦圈30 分钟以上还能保持姣好的身段,使身体的腰腹部及臀腿肌肉不僵硬、不退化。转呼啦圈时对腰部还能起到按摩作用,因此对促进肠道蠕动、改善便秘也有很大的帮助。呼拉圈减肥后会反弹吗?不过,由于呼啦圈运动强度不是很大,对于体重过大的人或是需要全身减肥的朋友来说,最好做运动强度大一点的,如果体重不是特别超重,只要长期坚持并逐步增加时间,呼啦圈绝对是健康减肥的好助手。

发布时间:2013-10-29

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