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喝柠檬蜂蜜水可以减肥吗我想变得苗条应该如何做比较好

2017-07-20 已回答

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病情描述:

我想变得苗条应该如何做比较好我是产后肥胖,可以长久喝吗,我要减下四十斤

医生答案

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医生建议:可以通过控制饮食和多做运动来达到瘦身的目的。有氧运动持续40分钟后才会开始消耗脂肪,比较简单就是跑步半小时然后再做一个小时别的有氧。饮食方面不要吃高油高盐食物,多吃谷类和优质蛋白

发布时间:2017-07-20

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