根据你的叙述分析，考虑是神经衰弱导致的，可以服用些安神补脑液 ，它可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。日常的情绪，不要想太多事情绷紧自己神经，睡前可以听一些舒缓的轻音乐和杯热牛奶。