根据上述所说情况来看，我建议你去医院做个介入手术，平时不要用力弯腰和用力弯腰拿重东西，注意休息，放松心情

治疗腰椎间盘突出的方法以中医治疗为主，可内服舒筋活血，祛风通络的药物配合中医理疗，针灸，牵引，药物热透，电疗。平时需要卧硬板床休息。每日坚持做腰背肌功能煅练，如小燕飞动作。康复后定期做些理疗，推拿，预防再次复发，从事轻体力劳动。