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气血虚弱，经常熬夜对身体影响大不大呢？

女22岁

2017-07-18 21:26

病情描述

经常熬夜对身体影响大不大呢？最佳睡眠时间是什么时候开始呢？常喝饮料健不健康呢？

医生建议：2017-07-18 21:26

健客医生

常熬夜会导致气血虚弱的，最佳睡眠时间建议不要超过晚上10点半睡觉，不要经常喝饮料，因为常喝饮料健不但会使抵抗力会变差，而且饮料含有大量的色素，会造成肥胖等不健康情况。多喝牛奶多喝热水。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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