您好，根据您的情况，建议用荷氏维妥立牌维生素C加E软胶囊来调理一下，补充维生素C、维生素E。平时也可以喝点美媛春口服液,祛黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜等。用于营养性贫血者，有黄褐斑患者。每日两次，每次一支。