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肥胖，我从小以来就比较胖，要控制些什么吗

女23岁

2017-07-17 19:17

病情描述

肥胖我从小到现在就属于比较胖的那种，我平时应该怎么去做对身体有好处？

医生建议：2017-07-17 19:17

健客医生

这样的话，平时不要吃太多高脂类的东西，少食多餐，多吃富含维生素的蔬菜水果，勤锻炼运动，一般这样就不会说肥的特别快，也可以看看医生，然后配合医生制定的一些合理的减肥方法进行有效的减肥

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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