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用黄瓜，水果，酸奶，全麦面包当饭吃行么

2017-07-17 已解决

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用黄瓜，水果，酸奶，全麦面包当饭吃行么

医生答案

高冀霞

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医生建议：你所说的饮食可以当主食
追问:就这么吃，我在运动，吃多久才能瘦啊
医生回答:跟个人体质有关系
追问:我身体里有脂肪酸怎么办啊
追问:吃水果纤维多多好还是少好啊
医生回答:有脂肪酸正常的，注意适当多运动
追问:但是脂肪酸我是吃减肥药吃出来的啊
追问:吃水果纤维多 多爱减肥还是少爱减肥
追问:啊
医生回答:不能随便用药
医生回答:现在最好才有健康饮食和运动的方法减肥
追问:恩
追问:那吃水果纤维多 多爱减肥还是少爱减肥
追问:怎么不说话了啊
医生回答:水果也是有热量，你按照热量来计算饮食量
追问:什么意思啊
追问:热量怎么测
追问:
医生回答:卡路里，最好找专业的减肥机构
追问:那我如果就这么迟，不会瘦么
医生回答:不能只吃水果
医生回答:早晨也要添加瘦肉
医生回答:牛肉，鱼肉等
追问:不爱吃肉啊
追问:吃肉不是更爱胖么
医生回答:瘦肉是补充蛋白的
追问:我早中晚都吃一个全麦面包，一杯酸奶，一个苹果，一个黄瓜，一个鸡蛋行么
追问:好像都点多
医生回答:饮食单一
追问:苹果最后吃吧
追问:那还能吃什么啊
医生回答:木耳，萝卜都挺好的
医生回答:蔬菜要丰富一些
医生回答:凉菜或者炒
医生回答:都可以的
医生回答:可以
追问:行吧

发布时间：2017-07-17

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