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什么方法能健康减肥,现在是想要有效减轻自己的体重的啊。

2017-07-17 已回答

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病情描述:

用什么方法减肥最健康的呢,有啥是可以推荐的吗?

医生答案

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医生建议:饮食控制,每天多吃蔬菜,主食尽量少吃,每天跑步1小时以上或者5公里以上。多清淡饮食,要有管住嘴,跑断腿的信念,减轻体重贵在坚持不懈,请一定不要半途而废。

发布时间:2017-07-17

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