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我日常生活中要怎么做才能身体更健康呢？

男56岁

2017-07-16 21:12

病情描述

我要怎么注意我休息才能更加健康呢？晚上几点休息最好？

医生建议：2017-07-16 21:12

健客医生

正常情况下建议晚上10点之前睡比较好。每天早晨起来你锻炼一下身体。日常生活中要保持心情舒畅，多吃健康的食物，这样子就比较好。

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