轻度椎间盘突出 什么运动能恢复
男0岁
2017-07-16 17:51
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韩医生
医师
全科
山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室
轻度的椎间盘突出，不要受凉，经常按摩按摩，不要负重，干活，不要太过劳累就可以，
现在就是左侧腰椎间盘 挺疼的 就像是骨头内部疼的厉害
可以按摩按摩推拿外贴膏药，
一盒活血止痛胶囊看看，
我17了 不知道怎么回事就椎间盘突出了 医院检查说轻度突出 不建议服用药物或手术
让拉单杠
那就问题不大的，可能平时不注意闪着腰了，
现在就是很疼
好，先治疗看看吧，别着急，
以前吧 我总觉得腰别扭 就跟骨头没对齐一样 然后我就扭腰 等骨头都扭响了 才觉得归位了
现在不敢扭了 一扭就感觉骨头内部疼的不行
那尽量不要扭了，先治疗看看吧，别着急，
就是多做运动吧医生
是的，适量运动，
要是有时候很疼 吃活血的胶囊就可以吗
可以睡硬板床，
那医院说的拉单杠外还有别的运动能改善吗
没有，平时不要负重干活就可以了，其他都可以，
以后能好吗这个突出
可以的啊，好了之后平时也要注意，
好的 谢谢您啊！
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