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长跑前得话,这个要做什么热身运动呢,要怎么做呢

2017-07-15 已回答

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病情描述:

长跑前这个要是不想受伤得话,这个要做什么热身得运动

医生答案

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医生建议:这个做长跑得运动得话,这个建议一般是要活动关节和肌肉得,这样就不会在剧烈活动得时候才会导致拉伤得情况,平时得话,也要做一些适当得运动,这样身体会更健康

发布时间:2017-07-15

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