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我几乎每天晚上都做梦，而且失眠，睡眠不好。

男36岁

2017-07-11 11:40

病情描述

我每天晚上都做梦，失眠，需要怎么样去处理的呢？

医生建议：2017-07-11 11:40

健客医生

压力过大引起的睡眠质量不好的现象来的，建议注意放松心情，不要给自己太大的压力的，晚上睡前不要思虑过度的，保持规律作息。

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