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健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身 >> 健身健美>>我天天做办公室，肚子很大！很烦啊！

我天天做办公室，肚子很大！很烦啊！

2013-10-28 已解决

男|30

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病情描述：

您好！事业越来越好，可是肚子越来越大，今年30岁，还没找到女朋友，那该怎么办啊？

医生答案

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医生建议：你好，揉腹法：用双手掌自上而下顺时针方向揉搓腹部30圈;再反过来逆时针方向揉搓腹部30圈。然后用双手掌用力快速上下来回揉搓腹壁2～3分钟，搓到肚皮感到发热、发麻为止。身“U”法：平卧于硬板床上，双手托抚在大腿下，然后双腿抬高，与身腹成直角，使身体变成“U”字形后，再收腹起躯，坚持数秒钟后(根据自己体力而定)躺下。如此运动30～50次，体力好者也可改作仰卧起坐。推荐你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！

发布时间：2013-10-28

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