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吃馒头，这样减肥为什么效果还不明显？

女21岁

2017-07-08 18:29

病情描述

饿了就吃苹果，或喝水，但是体重一直保持。请问怎样才能快速减肥呢？

医生建议：2017-07-08 18:29

健客医生

减肥方法有很多，控制饮食，特别是高脂肪饮食，还有加强体育锻炼，规律作息。建议你还是制定一个科学的饮食表，在节食的同时积极锻炼

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